Вчені назвали продукти, які піднімають імунітет

Для підтримки сильного імунітету необхідно корисне паливо, тобто натуральні продукти харчування, багаті поживними і бактерицидними речовинами:

1. Корінь імбиру.

Не бракує в антивірусними речовинами (цілих 10 штук!), Які: - покращують циркуляцію крові- - забезпечують постачання всіх тканин поживними веществамі- - підтримують тепловий баланс нашого організму- - володіють наймогутнішим імуномодулюючою дією.

2. Кисломолочні продукти.

Загальновідомо, що 70% клітин нашого імунітету зосереджено в кишечнику. Порушення мікрофлори кишечника моментально послаблюють нашу імунну систему. Регулярне споживання кисломолочних продуктів забезпечує ідеальну роботу нашого кишечника (ніяких збоїв). Читайте також *Продукти, що спалюють жири і регулюють обмін речовин *Найкорисніші продукти для нашої пам`яті *Названі продукти, які запобігають випаданню волосся

3. Курячий бульйон.

Ця страва рясніє ферментом під назвою лізоцим, який здатний пригнічувати активність вірусів і бактерій.

4. Свинина.

Її називають зимовим видом м`яса, адже саме свинина рясніє цинком, дефіцит якого пригнічує нашу імунну систему.

5. Зелень.

Вона рясніє фолієвою кислотою, яка бере участь в зростанні і розмноженні клітин, покликаних захищати нас від вторгнення вірусів і хвороботворних мікроорганізмів.

6. Пекучий червоний перець.

незамінний в профілактиці всіляких вірусних інфекцій. Він має судинорозширювальну дію, є активним джерелом вітаміну С, покращує відтік лімфи, підвищує тонус.