Лікарі назвали продукти, які допоможуть швидко відростити волосся

Для активації росту волосся і зміцнення коренів чудово підходять ось ці натуральні продукти харчування: 1. Соя. Найцінніше джерело заліза. соєві продукти надають підтримку в насиченні всіх клітин достатнім рівнем кисню. 2. Зелені овочі. Вони активують виділення достатньої кількості шкірного сала, яке служить натуральним бальзамом для наших волосся. 3. Ізюм. Він забезпечує відмінне кровообіг, стимулює наші волосяні фолікули. 4. Пшениця. Один з найцінніших джерел заліза. 5. Лук. Надає сильну зміцнювальний вплив на коріння волосся. 6. Яловичина. Не тільки активізує ріст волосся (Рясніє вітаміном А і цинком), але й надає їм силу і здоровий природний блиск. 7. Риба жирних сортів. Така риба рясніє цинком, вітаміном В12 і високоякісним білком (без цих компонентів правильний ріст волосся неможливий). 8. Яйця. Оскільки наше волосся потребують білку і вітаміні В12, то в яйцях є і те, і інше. 9. Свіже молоко. Ідеальний продукт харчування, який повертає волоссю натуральний блиск і обсяг. 10. М`ясо птиці. Воно допомагає відновлювати структуру волосся, позбавляючи від тьмяності і ламкості. 11. Цитрусові. Вітамін С захищає наші волосяні цибулини від руйнування, запобігаючи тьмяність і випадання волосся. 12. Бобові. ослаблені волосся, схильні до випадання, потребують вітаміні Е і легкозасвоюваному білку. 13. Мигдаль. Кращий натуральний джерело протеїну, вітаміну Е і заліза. 14. Капуста. Вона допомагає боротися з лупою, насичуючи волосяні фолікули усіма потрібними поживними компонентами. 15. Морква. Допомагає уникнути ламкості волосся, відновлюючи еластичність і всю структуру волосяного покриву.