Лікарі назвали кращий продукт для схуднення

Гранатова дієта дозволить не тільки схуднути, але і зміцнити травну, серцево-судинну і кровотворну системи. Раціон харчування буде включати плоди граната і сік. Даний фрукт багатий речовинами, які перемагають віруси. Його бажано вживати в їжу для підтримки імунної системи в холодну пору року. Варто відзначити, що ця методика має протипоказання для людей, які страждають від підвищеної кислотності. Ознайомимося з варіантом гранатової дієти, розрахованої на 7 днів. Вона передбачає позбавлення від 5-ти кілограмів. Це пояснюється тим, що гранат містить незначну кількість калорій. Крім граната, можна вживати в їжу гречану кашу, яка також є низькокалорійним продуктом. Починаючи гранатове дієту, можна використовувати наступне меню. Снідати звареної гречкою (150 г). Тільки її потрібно готувати в несоленом вигляді. Закінчити трапезу рекомендується гранатом. Пообідати дозволяється відвареної курячої грудкою (150 г) або рибою. Гарніром може бути гречана каша. Закусити гранатом. Пополднічать допускається бананом. На вечерю рекомендується вжити гречану кашу, приправлену зеленню. Закусити все потрібно знову гранатом. При відчутті голоду можна втамувати його кефіром. Вищевикладене меню не вважається обов`язковим. Можна заміняти гречану крупу іншими низькокалорійними злаками, а замість самого граната пити сік з його вмісту. Головне - під час дотримання дієти прибрати з раціону жирні, смажені страви і борошняні вироби. Намагатися пити багато рідини, займатися спортом, що сприяє здоровому способу життя. При дотриманні гранатової дієти можна швидко позбутися від зайвої ваги, очистити організм від шкідливих речовин, наситити організм вітамінами, що допоможе вберегтися від частих застуд.