Чилі-дієта допоможе схуднути в рекордні терміни

Чилі-дієта була винайдена британцями. Вона особливо підійде для людей, які люблять гострі страви, так як основним продуктом раціону є перець чилі. Він ідеально підходить для боротьби із зайвою вагою. Дотримуючись дієти, можна позбутися за тиждень від 4 кілограмів. У своєму складі він має капсицину, здатний виробляти тепло, прискорюючи кровообіг і спалюючи калорії. Вся чилі-дієта грунтується супі з помідорами, перцем. Дотримуючись дієти, не можна їсти солодощі, соління, здобу. В меню бажані цитрусові, помідори, огірки. Суп рекомендується варити за таким рецептом. Нарізати пару цибулин, обсмажити їх з 2-ма ложками пасти чилі. Потім додати в обсмажену суміш свіжі або консервовані помідори (230 г), овочевий бульйон (700 г), свіжий базилік (50 г). Проварити вміст близько 20 хвилин, збити блендером, вилити в каструлю, закип`ятити, подавати з соусом з чилі. Розглянемо перелік страв, дозволених для вживання в їжу. Вранці дозволяється вживати: 2 яйця з тостом, молочну кашу, 2 тосту, сирну запіканку, йогурт, мюслі, зелений чай, сік з апельсинів. Обідати можна томатним супом з чилі, курячим м`ясом, овочевим супом-пюре, шинкою, 2 паровими котлетами з супом, яловичиною з салатом з овочів, курячою грудкою на грилі. На вечерю краще всього рекомендується їсти нежирний сир, томатний суп, вінегрет, томатний суп з відвареним рисом, заливну рибу, запіканку з овочів. Як перекус підійдуть: 2 фрукта, кефір, йогурт, морс. Крім цього, рекомендується пити багато води. Повторний курс дієти можна застосувати тільки після закінчення 2-х місяців. Але варто пам`ятати, що чилі в надмірній кількості може посприяти утворенню виразки шлунка, тому зловживати такою дієтою не можна.