Лікарі розповіли про найсмачнішою дієті

Деякі впевнені, що якщо їсти желе, можна додати у вазі, але це не так. Якщо вивчити склад желатину, можна помітити, що в 100 грамах продукту міститься 350 кілокалорій. Варто відзначити, що на 500 мл рідини використовують всього лише 15 г желатину, що становить близько 50 кілокалорій. Крім того, желатин розбухає в шлунку і усуває голод. Желатин є джерелом натурального колагену. А дана речовина благотворно впливає на шкірні покриви, нігті, волосся. Значить, виснаження організму при дотриманні желейною дієти не настане. Методику дуже зручно застосовувати зайнятим людям через зручного транспортування приготованого продукту. Головним правилом желейною дієти є приготування желе виключно в умовах домашньої кухні. Куплений продукт буде містити цукор і консерванти, що перешкоджає зниженню ваги. При приготуванні желе самостійно можна брати за основу натуральні продукти - молоко, йогурт, свіжоприготовлений сік, бульйон. Желейную дієту потрібно дотримуватися не більше 7-ми діб. За цей термін піде близько 4-х кілограмів. Крім желе допускається вживання в їжу овочевих салатів на соняшниковій олії і фруктів. Желе має бути приготовлено тільки з низькокалорійних продуктів. Обов`язково при дотриманні такої дієти вживати рідину близько 2-х літрів на добу. Це може бути трав`яний чай, вода без газу. Перевагою желейною дієти є невеликі витрати часу на приготування желе. Рецепт його досить простий. Спочатку замочується желатин в потрібній кількості теплої води. Потім отримана маса перемішується і нагрівається до остаточного розчинення желатину. Потім заливаються фрукти, овочі та інші продукти. Після охолодження отримане блюдо поміщається в холодильник для завершення процесу приготування.