Дієта - 5 плавлених сирків

Різновид дієти під назвою «5 плавлених сирків» призначена для людей, які вживають в їжу досить скромну кількість продуктів. Дана дієта включає в себе всі необхідні організму поживні речовини. Єдиним мінусом вважається постійне відчуття почуття голоду, тому що порції необ`ємні. Це відчуття переслідуватиме організм тільки протягом перших днів. При цьому потрібно випивати близько склянки води, щоб втамувати голод. перед дотриманням дієти «5 плавлених сирків» необхідно як слід себе підготувати психологічно. Адже це дуже серйозне випробування для організму. Налаштувавши себе на позитивний лад, можна за п`ять днів позбутися вже від 3-х кілограмів зайвої ваги і це ще не межа. Щоб протриматися п`ять днів, потрібно зробити запас з наступних продуктів: пляшки хорошого білого вина, 5-ти яєць круто, 5-ти плавлених сирків, 5-ти томатів, 5-ти яблук, 5-ти огірків і перцю болгарського, 1 кг нежирного сиру, різноманітної зелені. Рекомендується використовувати наступне меню. О 9 годині ранку можна випити чашечку несолодкого кави з плавленим сирком. Об 11 годині ранку досить з`їсти томат з крутим яйцем і листям зелені. О 13 годині дня доведеться обмежитися тільки одним яблуком. О 15 годині дня допускається з`їсти сир (200 г) з перцем, огірком, зеленню. О 19 годині вечора можна випити вино в кількості одного келиха. Найголовнішою умовою успішної дії дієти вважається дотримання потрібної кількості продуктів на протязі всього дня і інтервалів між їжею строго 2 години. Дана дієта не повинна перевищувати 5 діб. Повторне дотримання дієти «5 плавлених сирків» допустимо тільки через 2 місяці. Вживання білого сухого вина сприяє виведенню зайвої рідини з усього організму. Але варто зауважити, що якщо пити вино на голодний шлунок, можна викликати гастрит і виразку шлунка. Тому зловживати цією дієтою вкрай ризиковано для здоров`я. Варто зауважити, що для ефективності отримання всіх бажаних результатів, необхідно ще і застосовувати фізичні навантаження і пити більше рідини.