Сирну дієту назвали найефективнішою
Одне з найзаповітніших жіночих бажань - це викликати захват. Актуальний в останні роки ідеал краси вимагає відсутності надлишків маси тіла, але сучасне харчування спокушає вишуканими делікатесами. Ці несумісні поняття є причиною постійної боротьби жінок з настільки ненависними кілограмами. Різноманітність дієт передбачає, що будь-яка жінка підбере для себе саме ту дієту, якої вона зможе дотримуватися. Для любителів білкової їжі, зокрема, сиру, є однойменна дієта, ефективність якої перевірена не однієї сотнею жінок. Гарантований результат сирної дієти пояснюється складом сиру, в який входить лінолева кислота. Вона сприяє виробленню енергії життєдіяльності за рахунок підшкірних запасів. Крім того, відомо, що молочний жир (в сирі його міститься до 60%) не відкладається у вигляді зайвої ваги. На виході з дієти безсумнівним плюсом є поліпшення мікрофлори кишечника, за рахунок вмісту в сирі корисних прибутків. Є протипоказання до використання дієти на сирі: ниркова і лактазная недостатність, проблеми з шлунком. Людям, які дотримуються даної дієти, не рекомендується витримувати більше 10 днів. Сирна дієта передбачає 4-х разове харчування, що включає полуденок. Протягом дня допускається вживання будь-якого сиру твердих сортів, але не більше 80 грамів на добу. Фрукти в поєднанні з сиром можуть викликати процес бродіння. Тому їсти сир рекомендується тільки з овочами і зеленню, які можна вживати без обмежень. Необхідно захистити себе від солодкого, жирного і мучного. Вживання риби та курки кілька разів під час дієти не забороняється. На відміну від багатьох експрес-дієт, сирна передбачає вживання рідини не більше 1 літра в день. Грунтується це на те, що в організм з овочами надходить достатня кількість води. Дієта на сирі безумовно припаде до смаку любителям молочних продуктів. Катерина Висоцая спеціально для Glianec.com.uaПоділитися в соц мережах:
Схожі
