Найлегша дієта зими - апельсинова

Майже всі, хто страждає від зайвої ваги, мріють надати своєму тілу грацію і красу. Всі прагнуть до ідеальної фігури. Саме тому кожна з них намагається роздобути найефективніший метод боротьби із зайвою вагою. У такий спосіб вважають апельсинову дієту. Вона настільки легка і приємна, що привернула до себе масу прихильниць. Дана дієта не містить ніяких складнощів. Досить просто вживати в їжу 1 кілограм апельсинів на добу. По-перше, апельсини містять велику кількість вітамінів, а по-друге, відмінно спалюють жирові накопичення. Даний метод був розроблений професійними дієтологами для успішного спалювання калорій. Для цього достатньо не вживати в їжу шкідливі продукти, такі як: солодощі, борошняне, жирне і смажене. В іншому залишається дотримання режиму харчування з обов`язковим вживанням апельсинів при кожному прийомі їжі. Єдиним протипоказанням є можливість виникнення алергічної реакції на їх вживання. Апельсинову дієту потрібно дотримуватися протягом 3-х тижнів. Перший тиждень буде включати в себе 1 кг апельсинів, варені яйця і вода (2 л.). Найважчим стане обмеження в звичних стравах. Другий тиждень дозволить додавання в раціон злакових каш, які допоможуть впоратися з голодом. Найкраще їсти гречану кашу, так як вона багата великою кількістю вітамінів і мікроелементів. На третьому тижні дієти дозволяється їсти різні фрукти з овочами. Але бажано їх відварювати або робити салати. Після трьох тижнів утримання результат приємно здивує. Адже за цей час реально позбутися від 3 до 5 кілограмів зайвої ваги. Варто врахувати, що неправильним буде після такої дієти зайве переїдання. Тому доведеться стежити за собою і в подальшому.