Грейпфрутова дієта швидко спалює жир

Корисні властивості грейпфрута давно відомі. У цьому фрукті міститься велика кількість вітаміну С, який протистоїть захворювань і запальних процесів в організмі. На сьогоднішній день доведено, що грейпфрут ще й допомагає видаляти зайві кілограми. Завдяки саме цій властивості, його включають в меню великої кількості дієт. Дана система допоможе добитися ідеальної фігури і спалювання зайвої ваги. Грейпфрутова дієта може тривати від 7 до 21 дня. Цей фрукт поєднують з низькокалорійними продуктами, завдяки чому організм очищається від токсинів, а жир йде. Незважаючи на те, що дієта виключає багато звичні продукти, але не відчувається почуття голоду, а навпаки, людина стає енергійним і здоровим. У період дієти рекомендується вживати багато води, можна так само включити в меню чай без цукру і свіжовичавлені соки. Корисно пити каву, але без молока і вершків, крім того, кофеїн заряджає організм енергією. Грейпфрут слід з`їдати перед сном, для того щоб навіть під час сну відбувалися процеси спалювання жиру. Дотримуючись дієти за тиждень можливо схуднути на 5 кілограм. Дуже важливо на час дієти вживати всі продукти без солі і спецій. Дозволено їсти м`ясо і рибу, але тільки нежирні, а також варені або приготовані на пару. Читайте також *Дієта Анастасії Волочкової допоможе ніколи не погладшати *Дієта Анастасії Каменських - це реальний шанс схуднення *Дієта Анжеліни Джолі. Худнемо на протязі місяця Дотримуйтесь наступний режим харчування під час дотримання дієти: Сніданок: 1 грейпфрут, чай або кава, 2 варені яйця або 2 шматочки шинки. Крім цих варіантів, можна з`їсти вівсяну кашу з фруктами або фруктовий салат. Обід: бульйон з овочами, овочевий салат. Вечеря: варена риба, або тушковані овочі, або пісна куряча грудка. Дозволяється також 2 запечених помідора або 2 картоплі в мундирі. Крім вживання в їжу вищеперелічених продуктів, пам`ятайте про те, що не можна їсти після 7 години вечора, інакше всі праці нанівець. Ірина Трутенка