Медики назвали найнебезпечнішу дієту

Багато жінок заради привабливою і стрункої фігури виснажують себе екзотичними дієтами, забуваючи про корисні продукти, які є в кожному будинку. Кефіру огіркова дієта, наприклад, допомагає схуднути майже на сім кілограмів. Під час цієї дієти кожен день випивається два літри кефіру і з`їдається півтора кілограми огірків. кефір вибирається свіжий і нежирний. Бажано щоб огірки містили якомога менше нітратів і хімічних добрив. Дієта вважається жорсткої, тому триває не більше п`яти днів. Кефір добре засвоюється організмом і не подразнює стінки шлунка. Огірки містять багато води, яка допомагає виводити з організму шлаки і токсини. Огірки вживаються в сирому вигляді та у вигляді салатів. Для салату вони дрібно ріжуться, присмачуються зеленню і лимонним соком, а потім заправляються оливковим маслом. Кефір дозволяється чергувати з мінеральною водою без газу. На обід можна з`їсти порцію нежирної відвареної риби. Читайте також *Дієтологи назвали молочну дієту найкориснішою *Лікарі назвали дієту на активованому вугіллі найефективнішою *Вчені назвали кефіру рисову дієту найкориснішою Якщо під час дотримання дієти з`явилася слабкість, запаморочення або потемніло в очах, то слід відмовитися від даної системи харчування і звернутися до лікаря. Кефіру огіркова дієта допомагає не тільки схуднути, але і розвантажити організм, а також підтримати вагу. З цією метою один день в тиждень з`їдається два кіло огірків і випивається півтора літра кефіру. Денну порцію слід розділити на шість прийомів. Кефіру огіркова дієта може зашкодити організму. Вся справа в воді, яка виводить не тільки токсини, але і корисні речовини у вигляді вітамінів і мікроелементів. Тому така система харчування проводиться один раз в два місяці. Ірина Трутенка