Дієта на яблучному оцті

Дієта з яблучним оцтом ефективна? Звичайно, особливо для тих, у кого спостерігаються проблеми з секреторною функцією шлунка або порушення обміну речовин. По-перше, відразу треба сказати, що, якщо у Вас проблеми з травним трактом, від такої дієти краще утриматися, вона протипоказана, так як можливий істотної шкоди організму. Як готувати такий напій? Берете 2 чайні ложечки яблучного оцту, розводьте на склянку води, приймаєте два рази після прийому їжі. Як відбувається процес при наявності ожиріння? Взяти стільки ж оцту, розвести його у воді, але приймати три-чотири рази на добу після прийому їжі. Дуже проста дієта, яка прискорює обмін речовин, помітно знижує бажання поїсти, тобто зменшує апетит, поліпшується робота кишечника. Хоч методика і проста, але не треба забувати, що важливою частиною є оцет, який містить 7% кислоти. Вона досить небезпечна, оскільки може зашкодити кислотно-лужний баланс або пошкодити слизову оболонку шлунка, а саме помітне - зіпсувати емаль зубів. Читайте також *Дієтологи назвали молочну дієту найкориснішою *Лікарі назвали дієту на активованому вугіллі найефективнішою *Вчені назвали кефіру рисову дієту найкориснішою Щоб знизити ймовірність шкоди, потрібно дотримуватися деяких правил: 1. Як вже сказано, переконайтеся, що немає проблем зі шлунком - це найважливіше правило. 2. Забороняється пити нерозведений оцет. 3. Приймати порцію тільки після їжі. Це допоможе не завдавати шкоди шлунку. 4. Щоб не дати оцту пошкодити зубну емаль, полоскати рот після кожного прийому. Якщо у Вас біль в області шлунка (або неприємні відчуття), біль справа під ребрами, нудота або пропав апетит і не приходить протягом всього дня, негайно припиніть вживання оцту, після зверніться до лікаря за консультацією. Ірина Трутенка