Кефірна дієта зі спеціями

Кефір і спеції - продукти, які прискорюють процеси зниження ваги. Ефективність оздоровчих коктейлів на кефірі і різних спеціях заснована на прискоренні обмінних процесів людського організму, нормалізація яких підсилює втрату зайвих кілограмів. Є багато різновидів кефірних дієт з різноманітними видами спецій. Додавши в кефір корицю, можна отримати пікантний на смак і низькокалорійний напій, який надасть позитивний ефект на всі органи травлення. Щоб його приготувати, не потрібно особливих кулінарних навичок. У склянку з кефіром насипати пів чайної ложки меленої кориці, дати настоятися одну годину. Ласувати кефірний коктейлем з корицею дозволяється в будь-який час дня чи використовувати його окремим блюдом, замінюючи будь-який з прийомів їжі. Ще одним дуже корисним, жироспалюючим напоєм на кефірної основі є додавання в кефір по чайній ложці подрібненого імбиру, меду, а також щіпки кориці і шматочка лимона. Інгредієнти такого коктейлю сприяють значному зниженню апетиту і прискоренню обмінних процесів всього організму.