Цукрова дієта - мінус 5 кг

Цукрова дієта виключає вживання шоколаду, мармеладу та інших солодких продуктів. Ця розвантажувальна дієта очищає організм, веде до схуднення і сприяє оздоровленню нирки і печінку. Але у цієї системи харчування є протипоказання, тому необхідна консультація лікаря. Цукрова дієта корисна для людей, які страждають такими захворюваннями як гепатит, цукровий діабет, холецистит і печінкова недостатність. Дана методика передбачає суворе обмеження прийому цукру. Існують продукти, рекомендовані при дотриманні даної дієти. Дуже корисні фрукти. Виняток становить інжир, банани і виноград. Можна їсти томати, огірки, капусту, гарбуз, салат, морква і буряк. Не обійтися без петрушки, цибулі та кропу. Дієта отримала назву «цукрової», оскільки передбачається вживання цукру в якості підсолоджувача. За один день випивається п`ять чашок зеленого чаю, в кожній з яких розчиняється 35 грамів цукру. Такий дози цілком достатньо, щоб забезпечити організм корисними вуглеводами. Всі дозволені продукти входять до складу п`ятиразового харчування. Вони діляться на маленькі порції і вживаються окремо. У добу організм повинен отримувати не більше однієї тисячі калорій.

Читайте також Молочна дієта допоможе скинути до 10 кг Грецька дієта - найкорисніша Американська дієта - улюблена дієта зірок Під час цукрової дієти треба дотримуватися правильного питного режиму. За один день випивається близько двох і більше літрів мінеральної води, яка не містить газу. Пити можна тільки за півгодини до прийняття їжі або через дві години після їжі. Тривалість даної системи харчування визначається індивідуально. Але фахівці радять не зловживати нею і харчуватися подібним чином не більше 6 днів. За цей період є прекрасна можливість позбутися від п`яти зайвих кілограмів. Ірина Трутенка