Гречана дієта - легкий спосіб скинути кілограми

Популярність дієти на гречці останнім часом набирає все більше обертів, і все завдяки тому, що гречка здатна допомогти скинути до 10 кілограмів всього за один тиждень. Існує кілька різновидів гречаної дієти, я надам вам пару з них: Перша версія гречаної дієти: Дотримуємося цієї дієти два тижні. Необхідно залити один стакан гречаної крупи двома склянками кип`яченою водою без цукру і солі, залишити на ніч. Ось тепер цей чарівний стакан з гречкою «їмо» весь день, коли захочете і скільки захочете! Допускається споживати дві склянки в день. Можете побалувати себе чаєм (але без цукру!) І кефіром, дозволяється з`їсти одне яблучко. Але категорично забороняється кави, сіль, масло, цукор. Читайте також *Вівсяна дієта допоможе швидко схуднути *Цукрова дієта - мінус 5 кг *Екзотичні фрукти - кращі продукти для схуднення Гречана дієта - версія друга: Дієти цієї версії дотримуємося один тиждень. Тепер ми півтори склянки гречаної крупи варимо, заливши трьома склянками води - це денна порція. Як тільки прокинетеся, необхідно випити натщесерце один стакан кип`яченої теплої води, через півгодини поснідайте кашею. Також допускається чай (без цукру) і кефір. Дотримуйтесь сніданки, обіди та вечері, вживаючи нашу гречку. У даній дієті допускається вживання овочевих свіжих соків. Робіть очисні клізми. Повторювати дієти на гречці дозволяється через два-три місяці. Ірина Трутенка