Дієта ангела - мінус 7 кг в тиждень

Тривалості дієти складає 13 днів. За цей час ви можете не тільки втратити 7-8 кг, а й поліпшити обмін речовин, що виключає повернення ваги після дієти. Такий спосіб схуднути підійде тим, хто не хоче снідати, але любить щільно повечеряти. У період дієти відмовтеся від алкоголю, солодощів (цукру) і солі. Овочів і зелені повинно бути більше ніж м`яса. Кава замініть на чай. Замість м`яса (іноді можна нежирне) їжте рибу, яку готуйте виключно на пару. Пийте по 1.5 літрів мінеральної негазованої води в день. Для найвищого ефекту займіться спортом. Наприклад: на сніданок можете випити кави або чай без цукру, в обід з`їсти два яйця і зелений салат, на вечерю відварити дієтичне м`ясо або шматочок риби. Комбінуйте як вам зручніше, вибирайте що смачніше, але пам`ятайте, дієта білкова, тому перед тим її вибрати, проконсультуйтеся з лікарем.