Модні дієти: бананова монодієта
Особливістю монодієти є те, що в разі її використання Ваш раціон харчування буде складатися з одного (рідше двох або трьох) продуктів харчування.
Тривалість монодієти як правило невелика, зазвичай кілька днів (зазвичай 2-3). До того ж зовсім не зайвим буде додаткове вживання вітамінів і мінеральних речовин (в капсулах).
Основною перевагою практично всіх монодієт є їх ефективність - швидке схуднення за короткий термін.
Не варто зловживати в використанні монодієт.
Між їх використанням рекомендується робити перерву не менше 2 місяців.
Перед використанням будь-якої з таких дієт обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.
Бананова дієта придбала найбільшу популярність в Італії і Франції.
Дану дієту можна сміливо віднести до розвантажувальним. Тривалість дієти близько 2-3 днів.
Щодня необхідно вживати в їжу близько 1.5 кг стиглих бананів. Готувати банани слід у вигляді пюре (на один прийом: 250 г або 2 банана середньої величини).
Є необхідно шість разів на день.Істочнік:
