Лікарі назвали цукрову дієту найсмачнішою

Цукрова дієта не така солодка, як може здатися. Дана система схуднення знижує вагу і оздаравлівает хворих на цукровий діабет. Вона також показана при нирковій недостатності, гепатиті і холециститі. Цукрова дієта нормалізує рівень споживання глюкози. але схуднути вдається не всім і не завжди. Така система харчування наказує пити солодкий чай. За один день необхідно випивати до п`яти чашок напою. У кожну чашку дозволяється додавати не більше 30 грамів цукрового піску. Обмежена денна норма продуктів ділиться на шість порцій. При цьому худне не переїдати і не відчуває почуття голоду. Меню складається тільки з легкозасвоюваних продуктів. Доведеться відмовитися не тільки від цукру, але і від продуктів з підвищеним вмістом вуглеводів. Особливо це стосується бананів, винограду і інжиру. Ці фрукти мають в своєму складі дуже багато глюкози, яка різко підвищує рівень цукру в крові. цукрова дієта наказує вживання овочів і фруктів, що складаються з швидких вуглеводів. До таких продуктів відносяться огірки, капуста, баклажани, помідори, кабачки, зелений салат, петрушка і гарбуз. Дуже корисна нежирна відварна риба, яловичина і м`ясо птиці. такий розвантажувальної дієти можна дотримуватися близько трьох місяців. Але спочатку необхідно порадитися з лікарем. Щоб дана система живлення не завдала шкоди здоров`ю, худне людині необхідний постійний лікарський контроль. Повторювати дієту фахівці радять тільки через три місяці. Щоб легше переносити розвантажувальне живлення, необхідно добре висипатися і багато гуляти на повітрі. Не можна напружувати голову інтенсивною розумовою роботою. Від активних фізичних навантажень краще відмовитися.