Стакан рису для схуднення
Поживний і корисний рис ефективно очищає організм. Завдяки цьому він входить до складу багатьох дієт. Дієта «Стакан рису» за короткий термін покращує самопочуття і позбавляє від зайвої ваги. Дана система харчування досить жорстка і важке. Дотримуватися її можна тільки три дні. Ця дієта адресована тим, кому треба терміново скинути зайві кілограми. добовий раціон дієти становить один стакан відвареного рису, який з`їдається маленькими порціями або в один прийом. Сильне почуття голоду дозволяється вгамовувати декількома зеленими яблуками. Якщо яблука не допомагають, то необхідно відмовитися від такої дієти і вибрати іншу. Дієта «Стакан рису» передбачає відмову від фізичних навантажень, а також від алкогольних і газованих напоїв. Читайте також Рисова дієта - мінус 5 кг в тиждень Схуднути легко - розвантажувальний день на буром рисі 3 ради, як схуднути до літа Пити можна тільки чисту негазовану воду, щоб вивести солі з організму. Тамувати спрагу можна зеленим або червоним чаєм. Але для ефективного очищення організму пити дозволяється через три години після прийому їжі. Дієта «Стакан рису» досить ефективна. Вона оздоровлює організм, виводить з нього солі і шкідливі речовини, а також позбавляє від зайвої ваги. Мінусом дієта вважається сильний стрес, в який вона вводить організм. Тому перед тим як сісти на цю дієту, необхідно проконсультуватися з лікарем. Дана система харчування протипоказана при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Під час дієти слід вживати неочищений рис, оскільки в ньому багато вітамінів групи В. Після закінчення дієти треба обов`язково приймати препарати, що містять калій, щоб в організмі не бракувало цього важливого компонента. Ірина Трутенка
Поділитися в соц мережах:
Схожі
