GinkaGu.ru

Найсмачніша дієта - бананова

основи дієти Творці цієї системи впевнені, що при щоденному вживанні на сніданок бананів з прохолодною водою вага буде йти, навіть якщо протягом дня людина їсть калорійні продукти. Сама дієта проста, її легко витримати.

Бананова дієта сприяє поліпшенню метаболізму і травлення. Крім цього, банани містять велику кількість стійкого крохмалю, що сприяє відчуттю повноти. Це волокно блокує процес поглинання вуглеводів.

Вечеряти дозволяється тільки до 8 вечора. Крім цього, засипати необхідно тільки до 12 години ночі. Таким чином, вчені продемонстрували взаємозв`язок між ожирінням і сном. У даній дієті заборонено вживати алкоголь і молочні продукти. Пити дозволяється тільки воду. Зразкове меню Сніданок: стакан води, кілька бананів. Обід: будь-яку страву. Полудень: при відчутті голоду можна з`їсти будь-яку солодку закуску. Вечеря: будь-який харчування. У раціоні не повинно бути присутнім десертів. переваги дієти • Щоденний сніданок з бананів покращує травлення, обмін речовин і виключає ймовірність переїдання. • Банани дуже поживні, так як містять вітаміни, калій, клітковину. Для скорочення калорій варто уникати вживання десертів, молочних продуктів, цукру і жирів. Дієта досить проста, без серйозних обмежень. Однак вибираючи блюдо, бажано обмежувати його жирність. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua

Відео: Бананова дієта для схуднення

Відео: Відгук на бананову дієту


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Найсмачніша дієта - бананова