Цікава фінікова дієта
Майже всі дієти передбачають відмову від вуглеводів. Але деяким повним людям важко відмовитися від солодкого. Вони зриваються з дієти і набирають нові зайві кілограми. Тому всім ласунам відмінно підійде фінікова дієта. Фініки містять значну кількість вуглеводів. Але вони також є корисним дієтичним продуктом, оскільки багаті залізом, цинком, кальцієм, фосфором, натрієм, калієм і вітамінами. Всі ці цінні речовини позитивно впливають на шкіру, волосся і нігті. Глюкоза і фруктоза, що міститься в цьому продукті, збільшує активність головного мозку, регенерує печінку і благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи. Дієта грунтується на швидкому насиченні організму цими сухофруктами. З`їсти багато фініків просто неможливо. Крім усього іншого, фініки активізують вироблення ендорфінів, які називаються гормонами радості. Завдяки всьому цьому дієта переноситься досить легко. Дана система харчування розрахована на десять днів. За цей період можна позбутися від семи зайвих кілограмів. Перші чотири дні фініки вживаються в будь-якій кількості. Жага вгамовується зеленим чаєм і негазованою водою. В меню інших днів вводяться апельсини і зелені яблука. 
Читайте також акторська дієта Дієта для вічно сидять людей Багата вітамінами грейпфрутова дієта Убогість раціону вважається мінусом фінікової дієти. Підвищений вміст корисних речовин в цьому екзотичному сухофрукти не в змозі дати організму все необхідне. Тому така монодієта передбачає прийом вітамінів. Перед початком фінікової дієти слід обов`язково проконсультуватися з лікарем. Дієта протипоказана людям з хворим травним трактом і діабетикам. Небажана вона і для працівників, чия професійна діяльність пов`язана з великими розумовими навантаженнями, оскільки знижує розумову активність, викликає депресію і погіршує настрій. Ірина ТрутенкаПоділитися в соц мережах:
Схожі
