Топ-5 продуктів з категорії antiage

Яскраво вираженими омолоджують властивостями, на думку провідних дієтологів, мають такі продукти харчування: 1. Злаки. Продукти з цільного зерна рясніють корисними поживними речовинами (в тому числі і клітковиною). Злаки надають нам достатню кількість енергії на весь майбутній день, знижують ризик виникнення серцевих і ракових захворювань. 2. Оливкова олія. Дієтологи рекомендують щодня вживати в їжу не 2 ложок «рідкого золота» (так в країнах Середземномор`я називають високоякісне оливкова олія). Цей безцінний продукт харчування: - запобігає вікові зміни функцій мозку- - надає волоссю і шкірі природний блеск- - запобігає раку молочних залоз- - допомагає нашому шлунку повноцінно засвоювати живильні речовини. Читайте також *Сирну дієту назвали найефективнішою *Користь сиру для організму людини *10-денна сирна дієта 3. Ягоди. Фахівці рекомендують регулярно харчуватися ягодами (влітку - свіжими, а зимовий період - замороженими). ягоди: - сприяють регенерації тканин- - підтримують свіжість нашої шкіри- - тонізують мозкові функції. 4. Темно-зелене листя (зелень і листові овочі). Це найпростіші і доступні омолоджуючі продукти (шпинат, бурячиння, петрушка, різні види салатів). 5. Червоне вино. Цей напій визнається потужним антиоксидантом і антикоагулянтом (нормалізація обміну жирів, протизапальні властивості). Ірина Трутенка