5 Продуктів, що захищають від раку
Вчені давно довели, що харчування має величезний вплив на наше здоров`я. Наприклад, вживання деяких продуктів може допомогти в запобіганні різних пухлин, у тому числі і злоякісних. Тому наведені нижче продукти гідні того, щоб потрапити в щотижневий раціон. 1. Помідори. Вони містять лікопен, антиоксидант, який перевершує по ефективності навіть вітамін А. Він захищає клітини від руйнування і 80 відсотків цієї речовини людина отримує саме з томатів. 2. Ананас. Він очищає кров і зміцнює імунітет. До того ж суміш ферментів в ананасі, звана бромелайн, допомагає в «вбивство» ракових клітин. 3. Червона буряк. Цей овоч підтримує імунну систему і допомагає роботі печінки, магній, якого в буряці багато, бореться з раковими клітинами. Червоний буряковий барвник, бетаїн, має протипухлинну ефектом. Якщо немає протипоказань, то в раціоні онкохворої людини буряк повинна бути в будь-якому вигляді: і як сік, і як салат. 4. Оливкова олія. Воно корисно своєї олеїнової кислотою. Вона знижує ризик появи і розвитку раку. Особливо оливкова олія корисна для попередження раку грудей. 5. Виноград. Велика кількість біофлавоноїдів, які допомагають запобігти появі пухлин, міститься в червоному і чорному винограді. Ягоди корисно їсти разом з шкіркою і кісточками.Поділитися в соц мережах:
Схожі
