Топ-20 продуктів, відсувають старість

Фахівці з харчування з Євросоюзу і США опублікували дайджест продуктів, відсувають старість. Це такі продукти харчування: 1. Чорна смородина. Омолоджує клітини, стабілізує нашу нервову систему, зміцнює імунітет. 2. Хліб з висівками. Встановлено, що 90% біологічно активних компонентів цільного зерна міститься саме в висівках. Такий хліб: - зменшує кількість шкідливого холестеріна- - чудово очищає кишечник від канцерогенів і продуктів распада- - виводить з організму сполуки важких металів (зокрема, ртуті та свинцю). 3. Черешня. Плоди черешні рясніють антоцианами (зміцнення капілярів), солями міді та заліза (нормалізація кровотворення), пектин (звільнення організму від поганого холестерину). Стигла черешня також має здатність виводити радіонукліди. 4. Слива (також чорнослив). Надає саме позитивний вплив на весь організм: - нормалізація обмінних процесів і кров`яного тиску- - природне очищення кишечника- - зниження холестерину. 5. Персик. Істотно пом`якшує ушкоджує силу стресу (достаток магнію), зміцнює серцевий м`яз (достаток калію), омолоджує шкіру, усуваючи в`ялість і зморшки. 6. Апельсин. Запобігає ожирінню, вельми корисний при атеросклерозі й гіпертонії. 7. Полуниця. Стимулює сексуальну активність, продовжуючи молодість і красу (фолієва кислота, вітамін С, марганець, калій). 8. Червоний виноград. Чим темніше виноград, тим він корисніше. У темних сортах винограду є в наявності відразу 20 антиоксидантів, безжально розправляються з вільними радикалами. Виноградні ягоди розслаблюють кровоносні судини, запобігаючи тромбоутворення. 9. Малина. Чудово знімає нервова напруга (достаток міді), виводить токсини і запросто знижує підвищену температуру тіла. 10. Вівсяні пластівці. Цей продукт з самого цілющого злаку: - нормалізує діяльність щитовидної залози- - вимиває з організму всі токсичні речовини- - запобігає утворенню тромбов- - сприяє правильному схудненню. 11. Червона цибуля. Не бракує в кверцетином, який запобігає закупорці артерій, а також ефективно протидіє раку. 12. Шпинат. Багатий лютеином - самим потужним природним засобом для відсунення старості. Шпинат сміливо встає на захист нашого організму від інсульту, раку, катаракти, гіпертонії і всіх хвороб серця. 13. Помідори. Багаті ликопеном, здатним припиняти ділення ракових клітин. Також в помідорах наявна речовина під назвою Р3, яке не гірше аспірину здатне зменшувати ймовірність утворення тромбів в судинах. 14. Брокколі. Надійний союзник в боротьбі з вільними радикалами (достаток антиоксидантів). 15. Чорниця. Запросто нейтралізує вільні радикали, запобігаючи багато старечі хвороби, такі як: - катаракта- - склероз судин головного мозку- - глаукома- - інсульт- - атеросклероз- - цукровий діабет. 16. Яблука. Вони ніколи не набридають і приносять неймовірну користь організму: - підтримують еластичність кровоносних судин- - вимивають з організму важкі метали- - омолоджують шкіру- - проводять м`яке очищення кишечника. 17. Гранат. Незамінний помічник для відсунення старості. Антоціани, що містяться в гранаті: - запобігають помутніння кришталика і відшарування сітківки- - зміцнюють стінки судин- - приводять у норму кровообіг. 18. Темний шоколад. Чудово чистить судини, рятуючи від інсульту або інфаркту (достаток натуральних флавоноїдів). 19. Натуральна кава. У ньому наявні кращі друзі довгої молодості - антиоксиданти! 20. Чай. Цей напій прийшов до нас з азіатської культури, де він позиціонується як продовжує молодість. Європейська медицина повністю згодна з цим твердженням.