Монодієти можуть серйозно нашкодити здоров`ю

Негативний вплив кожної з монодієт пов`язано з «передозуванням» в організмі певного продукту. Монодиета, яка триває довше 7 днів, чревата серйозними проблемами для організму. • Тривала кефіру дієта провокує порушення роботи кишечника: це може бути як запор, так і надмірно рідкий стілець. •білкова дієта (М`ясна або сирна) порушує обмін кальцію в організмі, веде до анемії, ускладнює роботу нирок, знижує фізичну і розумову працездатність. •рисова чревата утворенням каменів в жовчному міхурі, провокує нестача вітамінів і знижує гемоглобін в крові. •яблучна через непомірного поїдання яблук, у яких немає й грама білка, негативно позначається на роботі ендокринної системи, веде до порушень в роботі нервової системи. У жінок, часто практикують яблучну дієту, можливо порушення менструального циклу. •Кавунова дієта передбачає повну відсутність жирів, тому зловживання цим продуктом веде до дефіциту жиророзчинних вітамінів в організмі. Головна небезпека подібної дієти в підвищеному навантаженні на нирки, тому вона неприпустима для людей із захворюваннями нирок. • Тривале «сидіння» на морквяної дієті може обернутися так званим «морквяним гепатитом» - пожовтінням шкіри. •шоколадна дієта протипоказана хворим, що страждають на цукровий діабет, і гіпертонікам. Оскільки шоколад є найсильнішим збудником нервової системи, то його «передозування» може привести до сильних головних болів. Не слід забувати і про те, що під час монодієти в організмі спостерігається гостра нестача всіх корисних речовин. А недолік в організмі всіх необхідних йому мікро- і макроелементів не забариться позначитися на стані шкіри, волосся і нігтів. Монодієти - річ досить неоднозначна: виходить, що в прагненні бути більш привабливими, ми завдаємо шкоди своєму здоров`ю і красі.