Для кого дієта - табу ?!
Як відомо, в природі не існує абсолютно однакових людей, так само, відрізняються один від одного і, пропоновані в великих кількостях, різні методики харчування.А тому, не варто тішити себе надіями щодо того, що будь-яка дієта підійде саме вам, так як комусь із вашого оточення вона допомогла позбутися від надлишків ваги.
Саме з цієї причини завжди рекомендується попередньо проконсультуватися з фахівцем, перш ніж вводити будь-які обмеження в своєму традиційному раціоні або переходити на вживання тих продуктів і страв, які для вас є незвичними.
Більш того, слід враховувати і той факт, що деяким жінкам схуднення і зовсім протипоказано.
Так давайте ж дізнаємося про те, кому не слід захоплюватися, якими б то не було дієтами.
Від такої затії слід відмовитися юним панянкам, у яких ще не відбулося остаточного формування організму, а що стосується менструального циклу, то і він до теперішнього часу ще не сформувався остаточно.
Велике число варіантів дієт спочатку передбачає ведення обліку калорійності раціону, що стає причиною обмеження надходження в організм білка, а це, в свою чергу, негативно позначається на виробленні організмом жіночих статевих гормонів- естрогенів.
Безумовно, в такій ситуації згодом можна очікувати виникнення проблем із зачаттям або виношуванням дітей, так навіщо доводити до цього?
Та й в цілому, до чого піддавати таким харчовим катуванням молодий зростаючий організм, адже в результаті зростає ризик того, що здоровий стан зубів, нігтів, шевелюри, шкірних покривів різко погіршиться.
Не варто «випробовувати долю», дотримуючись будь-якої дієти, в той час, коли ви знаходитесь в «цікавому положенні», так як в цьому випадку зростає ризик того, що ви позбавите майбутньої дитини будь-яких необхідних йому і корисних для його розвитку речовин і мікроелементів, що може привести до патологій при його внутрішньоутробний розвиток.
Під забороною знаходяться спроби позбавлення від надмірної ваги для тих осіб жіночої статі, які перебувають в періоді менопаузи, в період клімаксу, хоча, здавалося б, що саме в цей період жінкам якраз і властиво набирати зайві кілограми, так як в організмі відбувається гормональна перебудова , і все ж, дані процеси цілком природні і закономірні, тому не варто йти поперек природи.
Та й, як правило, будь-які обмеження в харчуванні в цей час не здатні принести будь-яких істотних змін, так як вони не здатні надавати як будь-яке було істотний вплив на що відбуваються в організмі процеси.
У клімактеричному періоді доводиться спостерігати збільшення жирової тканини, пов`язане зі зниженням в організмі рівня естрогену, який здатний утворюватися і в жирових тканинах, за рахунок чого і відбувається їх потовщення, що, звичайно ж, не може не позначитися на ваговій категорії жінки.
А будь-які обмеження в харчуванні в цей час, тим більше, дієти, які є надмірно жорсткими, можуть стати причиною виникнення досить серйозних проблем зі здоров`ям.
Та й взагалі, перед тим, як прийняти остаточне рішення про вжиття заходів до свого схудненню, добре подумайте над тим, чи дійсно вам це потрібно?
Адже часто дамам властиво перебільшувати проблеми, і питання, щодо своєї фігури, не є винятком.
Якщо ж вас не відпускають проблеми подібного роду, то спробуйте відволіктися від нав`язливих думок, почавши займатися йогою.
Зокрема, хатха-йога, якщо присвячувати їй хоча б два-три дні на тиждень, зробить ваше життя значно кращою, навіть в тому випадку, якщо у вас і так немає особливих приводів для розладів, крім надуманих вами кризових ситуацій.
Якщо мова не йде про ожиріння не йде, і відчуваєте ви себе відмінно, то чи варто прагнути до якихось міфічних стандартам, ризикуючи при цьому завдати шкоди власному здоров`ю?
Саме час згадати про те, що «некрасивих жінок не буває», а тому, достатньо лише забезпечити нормальний догляд за собою і своєю зовнішністю, а робити це потрібно в будь-якому віці! джерело:
