Схуднути допоможе шоколад

Ця дієта одна з найбільш суперечливих за назвою. Найбільше до вподоби доведеться вона ласунам. Саме солодке часто не дає скинути ці ненависні кілограми. А тут і задоволення і втрата ваги. На дієті рекомендується сидіти від 5 до 7 днів. За даний проміжок часу можна втратити до 6 кілограм ваги. ефективність дієти заснована на відмові від вживання солі. Сіль, як відомо, затримує воду в організмі, а якщо її не буде, то накопичуватися буде нічому.

Що можна їсти?

на шоколадної дієті їдять тільки шоколад. Добова доза - 100 грамів. Винятком є білий шоколад через відсутність в ньому какао-масла. Дозволена кількість солодощі бажано розділити на 3 (можна і більше) прийомів їжі. Для кращого результату її можна вживати з кавою без молока і цукру.

Переваги дієти:

• Підходить людям, які не можуть відмовити собі в солодкому. • Можна їсти коли завгодно, головне правило - не з`їдати більше 100 грамів за день. • Є експрес-методом схуднення. • Уповільнює старіння організму за рахунок вмісту в ньому антиоксидантів. Можна і потрібно вживати рідину в необмеженій кількості, але тільки після закінчення трьох годин після їжі.

Недоліки дієти:

• Дієта підходить тільки здоровим людям, тому консультація фахівця не завадить (протипоказаннями є цукровий діабет, алергія і високий тиск). • Чи не відбувається для очищення організму і поліпшення обміну речовин. • Після дієти необхідно правильне харчування, інакше кілограми з великою часткою ймовірності повернутися. Ті, кому вдалося скинути кілограми, дуже задоволені даною дієтою, але є й ті, хто просто не витримував такого режиму харчування, посилаючись на погане самопочуття. Шоколадну дієту можна повторювати не раніше, ніж через місяць. Вона є знахідкою для людей, яким потрібно швидко скинути вагу, наприклад, перед відпусткою на морі. Але не варто забувати, чим швидше скидається вага, тим швидше він повертається.