Ультра-модна шоколадна дієта
Шоколадна дієта - це унікальний метод вбити 2-х зайців, і відмінно скинути вагу, не обмежуючи себе у вживанні власного улюблених ласощів, такого як шоколад! Ця дієта, рецепт якої ми вам запропонуємо, почала застосовуватися італійськими дієтологами. Тривалість цієї дієти, до 7 днів, після чого треба робити перерву на 5 днів. Через тиждень ви зможете скинути шість кілограм. З пиття можна лише через три години після прийому їжі, вживати чай або каву.Меню шоколадної дієти
Цією дієтою дозволено перемішувати різноманітні продукти, а також робити невеликі перекуси між споживанням їжі. Продукти харчування можна вживати в різному вигляді. Наприклад, на початку тижня снідати великими плодами, в наступний день, зробити для себе вранці салат з фруктів, а потім на наступний день з`їсти яблучний мус. Унікальні властивості цієї дієти полягають в тому, що голодування виявляється анти продуктивним. Простіше кажучи, морити себе голодом не слід і навіть забороняється. Звідси офіційно дозволено перекушувати між споживанням їжі. Шоколадна дієта допомагає перебувати в бадьорому стані духу і володіти достатньою енергією. Однак не рекомендується підвищувати певну норму 30 грам в день. Чітких рамок для цієї дієти не існує, в середньому, можна застосовувати її досить довго.
Приблизний добовий набір продуктів для шоколадної дієти:
- Спагеті, у вигляді черепашок, і інші аналогічні вироби;
- Соус для спагетті;
- Салат, заправлений знежиреним соусом;
- Різні овочі та фрукти;
- Попкорн з сиром;
- Шоколад, не більше 30 грамів в день;
- З рідини не більше 2-х літрів в день, мінеральної води.
Зразкове меню шоколадної дієти (варіанти на вибір):
- Вранці: фрукти, салат з фруктів;
- Як перекус, попкорн або фрукти;
- На обід салатик, салат зі спагетті;
- Як перекус попкорн, овочі;
- Коктейль на фруктовій основі;
- Увечері, феттучині з часниковим томатним соусом або спагетті, овочевий салат;
- Як перекус попкорн або шоколад.
Весь день вживання мінеральної води. джерело:
