Схуднення на шоколаді - це не міф

Шоколад - це один з найбільш смачних і корисних видів солодощів. До складу цих ласощів, як правило, входить какао і, природно, какао-масло. Навіть в білому шоколаді знаходяться ці інгредієнти не дивлячись на те, що сам шоколад білого кольору. Тому говорити про те, що білий і молочний шоколад - це зовсім і не шоколад, просто недоцільно. шоколад будь-якого виду - це високо вуглеводний і жирний продукт, тому є його надмірно не рекомендується. Особливо не рекомендується змішувати його з іншими продуктами. Однак споживання самого шоколаду безпечно. На шоколаді можна робити розвантажувальні дні, які насправді як ефективні, так і приємні. За день такого розвантаження можна скинути 1-2 кг. Однак це буде не жир, а просто вода, яка вийшла з організму. Як ви бачите, для того щоб схуднути на шоколаді, потрібно робити розвантажувальні дні по 2 рази в тиждень. За місяць ви схуднете на 1-2 кг. І це вже буде не вода, а чистий жир. Шоколад можна їсти абсолютно будь-хто. Чорний шоколад може нашкодити вашому здоров`ю, якщо є його в надмірних кількостях, так як там багато кофеїну. Кількість з`їденого шоколаду не повинно бути менше 100 грам і не більше 250 грам.