Кефірна дієта - чудовий спосіб швидко скинути зайві кілограми
Представлена дієта - це чудовий спосіб скинути зайві кілограми і одночасно відновити свій організм. Також молочно-дієта кефіру сприятливо впливає на організм при кишкових, сечостатевих захворюваннях і проблемах з печінкою. Причиною такого сприятливого вплив є наявність в молочних продуктах великої кількості поживних речовин, наявність кальцію. Плюс до всього молоко наділене корисними бактеріями, що нормалізують мікрофлору кишечника і благотворний вплив на травний тракт. тривалість дієти не повинна перевищувати два-три дні, за цей час можна скинути до двох кілограмів. Для того, щоб кефіру молочна дієта подіяла благотворно на організм і втрату ваги, потрібно дотримуватися певних правил. Наприклад, кожен прийом їжі повинен і проміжки між ними супроводжуються вживанням кефіру, молока і кислого молока. Під час молочно-дієти кефіру має вживатися велика кількість рідини, зеленого чаю або води. Будь-які інші продукти і напої заборонені. Така дієта досить складна, тому вимагає великої сили волі. При дотриманні дієти необхідно стежити за свіжістю споживаної продукції. Це відокремлено тим, що під час дотримання дієти кишечник працює в інтенсивному режимі, саме тому його ні в якому разі не можна підірвати несвіжої продукцією. Що стосується молока, то воно повинно бути тільки пастеризоване. Протипоказано вживати незбиране молоко, так як його жирність і бактерії можуть негативно позначитися на роботі кишечника і печінки. Дієтологи зупиняють свій вибір на кислому молоці або кефірі, ніж на молоці. Адже кефір і кисле молоко нормалізують роботу кишечника і набагато швидше засвоюються.Поділитися в соц мережах:
Схожі
