Шоколадна дієта допоможе схуднути швидко і назавжди

Напевно ви досі думаєте, що є шоколад і залишатися струнким неможливо. Це ще одна помилка, яку нав`язують нам багато неписьменні так звані фахівці. А ми, в свою чергу, прагнучи позбутися хоч на пару зайвих кілограм сліпо віримо всяким міфам, які з`являються останнім часом все частіше і частіше. Недавні дослідження підтверджують той факт, що шоколад для нашої талії зовсім не шкідливий. А навпаки - він навіть корисний для людей, які знаходяться в процесі схуднення. Це говорить про те, що сидіти на дієті, їсти шоколад і при цьому худнути - це щира правда. Єдиний нюанс - кількість шоколаду. Читайте також *Дієта на яблучному оцті *Кисломолочна дієта: геть проблеми з травленням *Вівсяна дієта визнана найбільш корисною і ефективною Вся справа в тому, що шоколад дуже калорійний, проте насолода, яке він дає може відбити вам полювання з`їсти іншу пишу з метою заїдання своїх проблем. Ось, наприклад, одна плитка - 500-600 калорій, а жінці, яка сидить на дієті необхідно - 1200-1500. Це свідчить про те, що можна з`їсти цілу плитку абсолютно будь-якого шоколаду і не погладшати. Чорний вид шоколаду дає ситість на пару годин, тому бажано вибирати цей вид. Якщо ви не любите шоколад з високим вмістом какао, то зі спокійною душею беріть молочний або навіть білий шоколад. Переважно вибирати шоколад без наповнювачів і обов`язково з горіхами. Горіхи дадуть вам додаткову ситість. Ірина Трутенка