Швидкі дієти: користь чи шкода

Дієти для схуднення в короткі терміни стають особливо актуальними до весняно - літнього сезону, коли через два тижні вже треба одягнути спідницю або шорти, а набрані за зиму кілограми видно з усіх боків. Саме для цього існують особливі, «швидкі» дієти, що дозволяють скинути кілька кілограмів за тиждень. Як правило, на жаль, ефект від таких дієт не дуже довготривалий, але скорегувати свою фігуру до якоїсь події цілком реально. Дієти для схуднення за короткий проміжок часу часто дуже складні, і застосовуються лише на кілька днів, так як в тривалий період застосування можуть погано позначитися на самопочутті. Вибираючи дієту для схуднення важливо керуватися здоровим глуздом, обходячи стороною дієти для схуднення на 10 кілограм за тиждень і т.д. Зазвичай такі дієти для ледачих і не бажаючих довго чекати, або просто не працюють, в кращому варіанті, а в гіршому - створюють порушення в нормальній роботі організму. Тому, перед тим як почати будь-яку дієту, особливо якщо вона обіцяє швидкі результати, перегляньте відгуки в інтернеті, так вона ефективна, а ще краще, керуйтеся своєю власною логікою.