Французька дієта - секрет стрункості модниць

Не секрет, що француженки завжди виглядають бездоганно завдяки красивої фігури, і носять найменший розмір одягу в Європі.

Сьогодні ми спробуємо з`ясувати причину такої несправедливості і дізнатися секрет стрункості француженок. А в цьому нам допоможе французька дієта.

Французька дієта розрахована на два тижні. Причиною втрати ваги, при цій дієті, є її низька калорійність.

Французька дієта відноситься до суворих дієт. Раціон цієї дієти срого визначено, і у вас немає можливості вибирати страви або відступати від правил. В іншому випадку вам не бачити результату. А він дуже багатообіцяючий - втрата до 8 кг за два тижні.

В основу французької дієти входять наступні продукти: риба, нежирне м`ясо, яйцв, овочі і фрукти, житній хліб.

При французької дієті ні в якому разі не можна вживати: хліб, кондитерські вироби, цукор, сіль, а також алкоголь.

А ось і повне меню французької дієти:

День 1

Сніданок: несолодкий чорна кава.
Обід: два яйця, листовий салат, помідор.
Вечеря: шматок нежирного вареного м`яса, листовий салат.

день 2
Сніданок: чорна кава, сухарик.
Обід: шматок вареного м`яса.
Вечеря: шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

ДеньЗ
Сніданок: несолодкий чорна кава, сухарик.
Обід: морква, смажена на рослинному маслі, помідор, мандарин або апельсин.
Вечеря: два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат.

день 4
Сніданок: несолодкий чорна кава, сухарик.
Обід: одне яйце, свіжа морква, сир.
Вечеря: фруктовий салат, кефір.

день 5
Сніданок: терта морква з лимонним соком.
Обід: варена риба, помідор.
Вечеря: шматок вареного м`яса.

день 6
Сніданок: несолодкий чорна кава.
Обід: варена курка, листовий салат.
Вечеря: шматок вареного м`яса.

день 7
Сніданок: несолодкий чай.
Обід: варене м`ясо, фрукти.
Вечеря: нежирна шинка або ковбаса.

день 8
Сніданок: несолодкий чорна кава.
Обід: два яйця, листовий салат, помідор.
Вечеря: шматок нежирного вареного м`яса, листовий салат.

день 9
Сніданок: несолодкий чорна кава, сухарик.
Обід: шматок вареного м`яса.
Вечеря: шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

день 10
Сніданок: несолодкий чорна кава, сухарик.
Обід: морква, смажена на рослинному маслі, помідор, мандарин або апельсин.
Вечеря: два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат.

день 11
Сніданок: несолодкий чорна кава, сухарик.
Обід: одне яйце, свіжа морква, сир.
Вечеря: фруктовий салат, кефір.

день 12
Сніданок: терта морква з лимонним соком.
Обід: варена риба, помідор.
Вечеря: шматок вареного м`яса.

день 13
Сніданок: несолодкий чорна кава.
Обід: варена курка, листовий салат.
Вечеря: шматок вареного м`яса.

день 14
Сніданок: несолодкий чай.
Обід: варене м`ясо, фрукти.
Вечеря: нежирна шинка або ковбаса.