Дієта на активованому вугіллі

Дана дієта заснована на прийомі активованого вугілля. Її популярність обумовлена простотою. При її дотриманні немає необхідності міняти режим харчування. Крім цього, її основний компонент (вугілля) доступний для будь-якої людини. 2 варіанти схуднення За першим способом необхідно приймати активоване вугілля строго натщесерце. Дозу таблеток потрібно обов`язково поступово збільшувати до тих пір, коли кількість досягне однієї на 10 кілограм ваги. За другим варіантом активоване вугілля приймається протягом всього дня. Для цього 10 таблеток ділять на три прийоми і вживають за годину до їди. Крім цього, раціон харчування повинен складатися з дієтичних страв, приготованих на пару, тушкованих або варених, щоб корисні якості не втратилися. Тривалість дієти становить 10 днів, причому повторювати її можна тільки через місяць. Як працює дієта? Активоване вугілля - чудовий сорбент, він виводить з організму воду, токсини, надлишки ліків, пов`язуючи їх. Однак тривале використання препарату викликає абсорбцію корисних жирів, вуглеводів, білків, інших органічних сполук. Отже, при дотриманні цієї дієти рекомендується приймати вітамінні препарати і продукти з високою енергетичною цінністю. Також варто пам`ятати, що дієта використовується не тільки для схуднення, але і для очищення травної системи. Дієтологи рекомендують вживати активоване вугілля як додатковий засіб до раціону харчування. При цьому приймати його можна до двох раз на добу. Протипоказання до дієти Зловживання дієти призведе до виведення важливих поживних речовин, розладу травного тракту і запорів. Також вона протипоказана людям, які приймають лікарські препарати, при кровотечах в системі травлення, порушення слизової оболонки шлунка, виразкових процесах. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua