Запіканка з гарбуза
Даний рецепт розрахований на 6 порцій
Складові:
вода | 100 мл. |
Лавровий лист | 1 гр. |
Цибуля ріпчаста | 80 гр. (Дрібно нарізаного) |
Вершкове масло | 60 гр. |
Борошно пшеничне | 40 гр. |
Перець мелений червоний | 3 гр. |
Вершки 10% жирності | 200 мл. |
сіль кухонна | 10 гр. |
Сухарі паніровочні | 60 гр. |
сир Швейцарський | 100 гр. (Натертого) |
гарбуз | 1000 грам. |
Яйце куряче (жовток) | 40 шт. |
приготування:
Запіканка з гарбуза - дуже смачна страва. можна використовувати як гарнір, закускку і другу страву, рецепт приготування простий. Гарбуз очистити від шкірки і видалити насіння. Нарізати тонкими скибочками. Покласти в каструлю разом з цибулею, лавровим листом і однією чайною ложкою солі, залити водою і довести до кипіння. Закрити кришкою і кип`ятити на слабкому вогні 15 хв. Воду злити. Лавровий лист вийняти. Вершкове масло розтопити в сковороді, обсмажити в ньому борошно, покласти червоний перець і решту солі. Добре розмішати. Тоненькою цівкою влити слівкі- розмішувати до тих пір, поки не закипить. Кип`ятити 5 хв на слабкому вогні. Збити в мисці яєчні жовтки і тоненькою цівкою влити в гарячий соус, безперервно розмішуючи, щоб запобігти згортанню. З`єднати гарбуз і половину порції натертого сиру з соусом і викласти все в змащений маслом деко. Сир, що змішати з панірувальними сухарями і посипати зверху. Поставити деко в попередньо досить добре нагріту (до 180 ° C) духовку на 30 хв. Відварену гарбуз перед тим, як з`єднати з соусом, можна протерти через сито або пропустити через м`ясорубку. Замість сиру в соус можна покласти на 2 ст. ложки більше вершкового масла. Запіканка з гарбуза готова! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 61.4 | 118.5 | 171.6 | тисяча вісімсот вісімдесят чотири |
1 порція | 10.2 | 19.8 | 28.6 | 314 |
100 гр. | 3.6 | 7 | 10.1 | 112 |
Відео: Запіканка з гарбуза і яблук - Kulinar24TV
Відео: Запіканка з гарбуза з манкою
Відео: Корисна запіканка з гарбуза для годуючих мам - Все буде добре - Випуск 465 - 22.09.2014
Поділитися в соц мережах:
Схожі