Пюре з гарбуза
Даний рецепт розрахований на 5 порцій
Складові:
бульйонний кубик | 200 гр. (Овочевий) |
імбир | 10 гр. (Корінь) |
Вершкове масло | 40 гр. |
Перець мелений чорний | 5 гр. (за смаком) |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
гарбуз | 1000 грам. |
приготування:
Простий але оригінальний рецепт приготування пюре з гарбуза: Гарбуз, нарізану кубиками, залийте бульйоном, додайте натертий на тертці імбир і, помішуючи, варіть 20 хвилин. Готовий гарбуз відкиньте на друшляк, відвар збережіть. Гарбуз протріть через сито, додайте 1-2 столові ложки відвару. Поступово введіть масло, посоліть і поперчіть. У пюре можна додати за смаком вершки або сметану.Пюре з гарбуза готово! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 18.7 | 40.8 | 95.6 | 707 |
1 порція | 3.7 | 8.2 | 19.1 | 142 |
100 гр. | 1.5 | 3.2 | 7.6 | 57 |
Відео: Пюре з гарбуза
Відео: Пюре з гарбуза - простіше не буває! Готуємо самі!
Відео: Пюре з гарбуза і яблук на зиму
Відео: Пюре з гарбуза
Поділитися в соц мережах:
Схожі