Білокачанна капуста, запечена з сиром
Даний рецепт розрахований на 6 порцій
Складові:
вода | 400 мл. (Гарячої) |
Капуста білокачанна | 2000 гр. |
Лавровий лист | 1 гр. |
Цибуля ріпчаста | 60 гр. (Дрібно нарубаного) |
Вершкове масло | 60 гр. |
Молоко 1,5% | 400 мл. |
Борошно пшеничне | 60 гр. |
Мускатний горіх | 3 гр. |
Перець мелений чорний | 5 гр. (за смаком) |
сіль кухонна | 10 гр. |
Сухарі паніровочні | 60 гр. |
сир Швейцарський | 200 гр. (Натертого) |
приготування:
Білокачанна капуста, запечена з сиром - дуже смачний і оригінальний гарнір, прігоовіть досить просто, рецепт у страви такий: Капусту посікти, покласти в окріп і варити 10.мін. Відкинути на сито. Одночасно розтопити в сковороді вершкове масло і обсмажити в ньому протягом 5 хв цибулю. Покласти борошно, мускатний горіх, сіль і перець. Добре розмішати. Тоненькою цівкою влити молоко, безперервно розмішуючи до тих пір, поки не закипить. Покласти лавровий лист і варити все на слабкому вогні 20 хв. Вийняти лавровий лист і додати 0,75 склянки сиру. Змішати з капустою, посолити за смаком і викласти в високий деко. Зверху посипати сиром, що залишився, змішаним з панірувальними сухарями, і поставити деко в попередньо сильно нагріту (до 210 ° C) духовку на 15 хв або тримати там до тих пір, поки капуста зверху злегка не зарум`яниться. Білокачанна капуста, запечена з сиром готова! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 110.7 | 124.7 | 257.2 | 2428 |
1 порція | 18.5 | 20.8 | 42.9 | 405 |
100 гр. | 3.4 | 3.8 | 7.9 | 75 |
Відео: Корисний обід з запеченої капусти / Healthy lunch of baked cabbage
Відео: Капуста на Пару запечені в духовці
Поділитися в соц мережах:
Схожі