Суп по-овернском
Даний рецепт розрахований на 6 порцій
Складові:
вода | 4000 мл. |
Картопля | 500 гр. |
Цибуля ріпчаста | 300 гр. |
Вершкове масло | 20 гр. |
петрушка | 5 гр. |
селера | 10 гр. |
часник | 5 гр. |
сочевиця консервована | 350 гр. |
Перець чорний горошок | 3 гр. |
приготування:
Суп по-овернском - оригінальний і смачний суп, готується просто, рецепт страви такий: Покласти в каструлю нарізаний невеликими шматочками картопля, сочевицю, цибулю, петрушку і залити водою. Варити 2-3 ч. Процідити. Осад протерти крізь сито. Додати в отримане пюре стільки відвару, щоб вийшов суп-пюре потрібної консистенції. Посолити за смаком. Покласти масло. Подавати на стіл з грінками. Так само можна приготувати суп по-провансальски. Тільки сочевицю треба замінити 500 г помідорів, а ріпчаста цибуля перед закладкою обсмажити. Грінки для супу Не сушити, а обсмажити в маслі і натерти часником. Суп по-овернском готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 45.3 | 20.8 | 187.1 | тисяча сімдесят шість |
1 порція | 7.6 | 3.5 | 31.2 | 180 |
100 гр. | 0.9 | 0.4 | 3.6 | 21 |
Поділитися в соц мережах:
Схожі