Лимонний суп з вершками
Даний рецепт розрахований на 4 порції
Складові:
бульйон курячий | 900 мл. |
лимон | 120 гр. |
Цибуля ріпчаста | 75 гр. |
Вершкове масло | 50 гр. |
Борошно пшеничне | 25 гр. |
м`ята свіжа | 20 гр. (4-5 гілочок) |
Перець мелений чорний | 5 гр. (за смаком) |
Вершки 10% жирності | 300 мл. |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
приготування:
Лимонний суп з вершками готується досить просто, ось рецепт: Цибуля ріпчаста очистити, дрібно нарізати. Розігріти вершкове масло на сковороді, додати цибулю і обсмажувати до розм`якшення на повільному вогні. Додати борошно, перешкодити і трохи охолодити. Лимони (2 шт) вимити, зрізати цедру, з лимона вичавити сік. Додати в борошно з обсмаженою цибулею курячий бульйон, постійно помішуючи, щоб не утворилися грудки. Бульйон довести до кипіння. Додати цедру лимона, свіжовичавлений сік, посолити і поперчити за смаком. Зменшити нагрів і варити близько 20 хвилин. Лимонний суп протерти через сито. Додати вершки і перемішати. Охолодити спочатку при кімнатній температурі, потім поставити в холодильник на одну годину. М`яту і лимон помити, лимон порізати кружальцями, м`яту подрібнити. Прикрасити тарілки з холодним лимонним супом м`ятою і кружечком лімона.Лімонний суп з вершками готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 15.9 | 72 | 48.7 | 900 |
1 порція | 4 | 18 | 12.2 | 225 |
100 гр. | 1.1 | 4.8 | 3.2 | 60 |
Відео: Дієтичний лимонний суп з сочевиці і рису - Все буде добре - Випуск 600 - 14.05.15
Відео: Картопляний крем-суп з вершками
Поділитися в соц мережах:
Схожі