Суп з зеленого горошку з м`ятою
Даний рецепт розрахований на 4 порції
Складові:
бульйон курячий | 600 мл. |
Горошок зелений | 250 гр. |
Картопля | 100 гр. |
Лимонний сік | 20 гр. |
Цибуля зелена | 10 гр. (1 пучок) |
м`ята свіжа | 10 гр. (1 пучок) |
Цукор пісок) | 30 гр. |
Вершки 30% жирності | 150 мл. |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
часник | 20 гр. (1 зубчик) |
приготування:
Суп з зеленого горошку з м`ятою готується досить просто, рецепт такий: Лук і листочки м`яти вимити, обсушити й подрібнити. Картопля і часник нарізати довільно, покласти в каструлю, залити курячим бульйоном, довести до кипіння, зменшити вогонь і варити 15 хвилин. Три столові ложки горошку опустити на 3 хвилини в киплячу воду, відкинути на друшляк і перекласти в миску з крижаною водою. Що залишився горошок додати до картоплі і варити 5 хвилин. зняти з вогню. Додати м`яту, лимонний сік і цукор. Остудити. Збити суп у блендері в пюре, додати половину вершків. Покласти в холодильник на 2 години. Перед подачею налити інші вершки і додати зелений горошек.Суп з зеленого горошку з м`ятою готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 20.4 | 46.1 | 95.7 | 852 |
1 порція | 5.1 | 11.5 | 23.9 | 213 |
100 гр. | 1.7 | 3.9 | 8 | 72 |
Відео: Суп-пюре з зеленого горошку [Рецепти від Рецептор]
Відео: Суп з Свіжим Горошком
Відео: Паштет з зеленого горошку з м`ятою і сиром
Поділитися в соц мережах:
Схожі