Гостра, але дуже ефективна дієта

Останнім часом дуже популярною стала гостра дієта, заснована на червоному гострому перці. За тиждень цього курсу можна скинути три-п`ять кілограмів. Розроблено лікувальна система на Тайвані. Автори розповіли, що ефект укладений в капсаїцин, що міститься в перці. До того ж, вчені з`ясували, що вживання пекучого перцю блокує перетворення жирових клітин в відкладення. Отже, дієта стабілізує вагу, запобігаючи ожиріння. Після потрапляння в організм капсаїцин стимулює обмін речовин, запускає механізм руйнування жирових клітин. Крім цього, гостра дієта знижує рівень холестерину. Важлива особливість раціону - поєднання червоного перцю і низькокалорійної їжі. Варто відзначити, що пекучий перець, доданий в їжу збільшує ефективність дієти. Рекомендовані продукти: 500 грам ягід або фруктів- 250 грам нежирного м`яса- половинка вареного яйця- 50 грам темного хліба- будь-яку кількість овочів- 400 мл нежирного кефіру або молока- 10 грам меда- 1 чайна ложка пекучого червоного перца- мінеральна вода, лимонний напій, чай, кава. Дані продукти повинні бути включені в щоденний раціон. Такого харчування необхідно дотримуватися тиждень, а повторювати не частіше разу на тиждень, так як це може спровокувати захворювання травного тракту. Варто зауважити, що дана дієта досить агресивна, тому протипоказана людям з виразкою, діабетом, панкреатитом, гастритом і т.д. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua