Розвантажувальний день на зеленому чаї
Рідкісна жінка буває на 100% задоволена своєю зовнішністю. Саме тому, в гонитві за стрункою фігурою багато з нас сидять на різних дієтах для схуднення. Але суворі дієти дотримуватися більше пари тижнів не можна і тут нам на допомогу приходять розвантажувальні дні, про які ми і поговоримо.
Вся принадність розвантажувального дня в тому, що вам не доведеться довгий час відмовляти собі в улюблених стравах - ви повинні дотримуватися дієти тільки один або максимум два дні.
Зазвичай розвантажувальний день проводять один раз в тиждень і не тільки для підтримки ідеального ваги, але і для очищення організму і підняття тонусу. Один з таких розвантажувальних днів - це розвантажувальний день на зеленому чаї - напій краси, здоров`я і довголіття.
Про користь зеленого чаю.
У складі листочків зеленого чаю є дуже багато корисних для нашого організму речовин - це і мінерали, і вітаміни, і антиоксиданти. Зелений чай дуже корисний тим, хто страждає від проблем із зубами, гіпертонікам, вагітним. У східних країнах, де кожен день п`ють зелений чай дуже рідко хворіють на онкологічні захворювання, а також хворобами серця і судин. При всіх перевагах зеленого чаю його калорійність практично дорівнює нулю.
Зелений чай - це незамінний засіб боротьби із зайвою ваг - адже зелений чай швидко насичує і продовжує заповнювати шлунок і ми перестаємо мучитися від голоду.
Як правильно заварювати зелений чай.
У східних країнах це ціле мистецтво - заварювання зеленого чаю. Заварюють цілющий напій тільки крутим окропом, попередньо обдають окропом чайник для чайничок. Наливають в заварник приблизно половину води, а тільки через кілька хвилин доливають ще окропу.
Проводимо розвантажувальний день на зеленому чаї.
Медицина давно звернула увагу, що зелений чай має здатність виводити з організму шлаки і токсини і це ще одна причина провести розвантажувальний день на зеленому чаї, особливо якщо ви жителька великого, запиленого міста.
Суть розвантаження в тому, що за день ви повинні випити не менше півтора літрів зеленого чаю без цукру. Підсолодити чай можна натуральним медом. Ви повинні випивати чашку чаю через кожні дві години. Дозволяється з`їсти трохи сухофруктів - родзинок, кураги. Також можна пити чисту або мінеральну воду близько літра в день.
Якщо ви правильно проведете розвантажувальний день на зеленому чаї, то тільки за один день ви розлучитеся з одним кг зайвої ваги і відчуєте себе легкою, наче метелик.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
