Для збереження фігури і підтримки форми жінки витрачають дуже багато сил і часу. Є різні способи скинути кілька зайвих сантиметрів або утримати вагу на потрібній позначці. Один з найпоширеніших способів - розвантажувальні дні. варіантів розвантажувальних днів може бути кілька. Іноді це овочевий або фруктовий день, іноді це повна відмова від їжі, але найбільш популярні розвантажувальні дні молочних продуктах. Якщо вам набрид традиційний кефір, то варто спробувати молокочай - один з найбільш популярних і ефективних продуктів для схуднення.
Що таке молокочай
Молокочай - це дуже корисний напій, який необхідно готувати самостійно. Він складається з молока і чаю, іноді допускаються добавки у вигляді меду. Цей напій стане в нагоді не тільки тим, хто бажає схуднути, він незамінний для годуючих мам для відновлення і підтримки лактації, молокочай можна застосовувати при застуді.
Для приготування цього напою підходить тільки коров`яче молоко, так як воно найменш жирне в порівнянні, наприклад, з козячим. Вершки використовувати не варто, як і не варто замінювати молоко іншими кисло-молочними продуктами. Чай з молоком - це альтернатива кефіру, який найбільш часто використовують в розвантажувальні дні.
властивості молокочая
- По-перше, чай з молоком - це відмінне заспокійливий засіб. Його можна вживати при стресах і безсонні. Молокочай на ніч гарантує вам міцний і здоровий сон.
- По-друге, молокочай хороший тим, що практично не має протипоказань. Організм дорослої людини не завжди засвоює молочні продукти, однак, в поєднанні з чаєм цей напій засвоюється набагато краще без шкоди для здоров`я навіть при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
- По-третє, молокочай відмінно допомагає знизити жар при грипі та застуді.
Але останнім часом корисні властивості чаю з молоком все частіше використовують для схуднення. Якщо ви коригуєте свою вагу, то щотижня вам необхідно робити розвантажувальні дні, в які не рекомендується приймати калорійну їжу. Але голодувати дуже складно, тому за допомогою молокочая можна легко худнути без неприємних відчуттів. Цей напій допоможе замінити один або кілька прийомів їжі, притупить почуття голоду, замінить собою шкідливі перекуси. До того ж, він допоможе вивести шлаки з організму.
