Молокочай для схуднення

Молокочай став в наш час дуже популярним помічником для бажаючих привести свої форми до ідеальних параметрах.

Чай з молоком є дуже смачним і корисним напоєм. Він відмінно сприймається організмом, а ще в ньому присутні різноманітні корисні речовини, так необхідні під час дієт або розвантажувальних днів.

Дуже ефективними є розвантажувальні дні на цьому напої. У тривалих дієтах молокочай може застосовуватися як низькокалорійний напій.

Що ж входить до складу цього незвичайного і для багатьох нового напою? З його назви зрозуміло, що складатиметься він буде з чаю та молока.

Чай можна брати за смаком: чорний або зелений, але варто врахувати, що зелений вважається більш корисним для організму. Сорт чаю можете вибрати той, який Вам до душі, а ось молоко краще брати натуральне і знежирене. Найбільш популярні і корисні 2 способи приготування молокочая.

перший спосіб

Нагріти півтора літра молока практично до закипання, додати в молоко 2 столові ложки улюбленого чаю. Отриманого напою потрібно дати настоятися протягом 10-15 хвилин, потім процідити його. Можна робити це відразу в термосі, тоді не буде необхідності розігрівати молокочай повторно. Цей напій можна пити протягом дня.

другий спосіб

Даний спосіб більш поширений, так як дуже простий. Заварити чай звичайним способом, а потім розбавити нежирним молоком в співвідношенні 1: 1. Чай можна пити відразу, але краще дати йому настоятися.

Розвантажувальний день можна робити на основі саме цього дієтичного напою. Молокочай кімнатної температури дозволяється пити цілий день.

Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua