Вода допомагає скинути три кілограми за день
Водний розвантажувальний день - це найважчий варіант для збереження стрункої фігури. Жінка, яка зможе витримати повноцінні добу на одній воді, зможе пишатися фортецею духу і відмінною самодисципліною. Витримавши один раз, можна витримати і всі наступні, з часом це випробування стане корисною звичкою. Фактично водний розвантажувальний день - це повноцінне голодування. Цілу добу не можна нічого їсти, тільки пити, в споживанні води обмежень немає. Сенс в тому, що рідина заповнює шлунок повністю, приглушаючи почуття голоду. Вода робить позитивний вплив на шкіру, очищаючи від прищів, вугрів, виводить з організму шлаки. В принципі за добу будь-яка жінка може випити до трьох літрів води. Використовувати краще джерельну воду влітку, талу взимку. Перед початком голодування ви повинні чітко спланувати ваш час, тому що доведеться важко, а якщо ви маєте намір працювати або кудись їхати, то навряд чи ви витримаєте так довго без їжі. Успіх для фігури залежить наполовину від вашого харчування за день до розвантаження та за день після розвантаження. Увечері, перед голодуванням можна переїдати, досить низькокалорійного вечері, строго до 19:00. На наступний день також не можна їсти важку їжу. Ефект від водної розвантаження найшвидший і ефективний в плані схуднення. Якщо дотримуватися правила, можна скинути за добу до трьох кілограмів (але більшість скидає близько 1,5 кг). Проводити такі водні голодування необхідно не частіше ніж один раз на тиждень, головне тут міцний дух і самодисципліна, і тоді зайву вагу зникне швидко.Поділитися в соц мережах:
Схожі
