Секрети схуднення за допомогою рясного пиття

Бажаючим скинути зайву вагу і провести очищення свого організму від різних шкідливих речовин (токсинів і шлаків), більшість медиків рекомендують вживати багато пити. Корисні рекомендації стануть в нагоді Вам! • Пийте виключно негазовану столову воду. • Не варто віддавати перевагу воді, розлитої в пластикові пляшки, тим більше забороняється її зберігання в такій тарі. За даними медичних досліджень, пластик містить речовини, які небезпечні для організму людини. • Чи можете поліпшити смак води, додавши в стакан сік цитрусових. Для цього видавіть в воду розрізаний апельсин, лимон, або грейпфрут. • Щоб досягнення максимального результату від рясного пиття, бажано щодня вживати не менше двох-трьох літрів води. Чи не замінюйте її іншими калорійними напоями. Не варто примушувати себе, потрібно просто орієнтуватися на природні потреби свого організму. Читайте також *Що лікує морська вода *Вода - що ми п`ємо ?! *Обережно - солодка газована вода! • Стакан води, випитий приблизно за 30 хв до їди, може стримати Ваш апетит. • Вживайте теплу воду. Вона сприяє виникненню відчуття ситості. Холодна ж вода, навпаки, тільки посилює почуття виникає голоду. І наостанок, пам`ятайте про запобіжні заходи. Так, якщо Ви страждаєте серйозними проблемами зі шлунком або маєте захворювання нирок, то щодо рясного пиття варто порадитися з гастроентерологом. Ірина Трутенка