GinkaGu.ru

Мінеральну воду необхідно пити щодня!

Влітку і в спекотні дні наші тіла повинні отримувати більше рідини. Людський організм складається з води на 70%, і всі процеси в організмі людини і тварин протікають з використанням води. Щоб в спекотні дні відчувати себе краще, важливо вживати більше рідини. Особливу увагу слід акцентувати на якість води. Люди, які випивають щодня 6 склянок мінеральної води, більш захищені від хвороб серця. Достатня кількість мінеральної води захищає нас від втоми. Вода допомагає при головних болях. Мінеральна вода допомагає очистити організм, вивести токсини і зробити нашу шкіру краще. Часте споживання води протягом дня покращує обмін речовин. Мінеральна вода допомагає запобігти раку. Мінеральна вода покращує фігуру. Мінеральна вода діє як ліки від стресу, безсоння і депресії. Крім того, питна мінеральна вода також сприяє позбавленню від зайвої ваги. Достатня кількість споживаної води пригнічує апетит, оскільки почуття голоду нерідко є проявом нормальної спраги нашого тіла. Скільки бутильованої пити і коли? На це впливають тип діяльності і вид вашої роботи. Щодня з організму виводиться близько півтора літрів води нирками і близько півлітра через шкіру. Все це становить близько 2 літрів, які необхідно заповнювати. Для зручності розрахунку кількості необхідної для організму рідини, можна дотримуватися такого прикладу: людина вагою 70 кілограмів, розділених на 12 мінімальних доз, повинна випивати близько 6,6 чашок води в день. Наскільки рівномірно пити воду протягом дня, вирішувати тільки вам. Чим раніше ми усвідомлюємо магічні властивості мінеральної води і необхідність пити якісну воду, тим довше і здоровіше будемо жити. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua

Відео: Як правильно пити мінеральну воду?



Відео: ПИЙТЕ СТАКАН ВОДИ з лимоном натщесерце!

Відео: Горілку потрібно пити щодня


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Мінеральну воду необхідно пити щодня!