Вода - джерело життя, чи навіщо пити багато?

Часом пояснити дитині або навіть підлітку, що пити чисту воду набагато корисніше, ніж кока-колу, фанту і спрайт - досить складно. Вода повинна завжди бути з вами - це джерело молодості і життя. Деякі вчені думають, що пити багато води - це значить не давати шкірі постаріти. Оскаржити це важко, тому що вода оживляє організм, робить його більш живим і активним. Основна думка така: в клітинах не вистачає вологи і процеси обміну речовин ускладнює. Через це ми і старіємо. Відповідно, дорослі жінки повинні вживати якомога більше води щодня, щоб клітини наповнювалися вологою і зморшки не з`являлися. За твердженням деяких лікарів, потрібно пити 2 літри води в день, але найчастіше це важко для людини, яка не володіє богатирським статурою. Пийте стільки, скільки ви хочете, але це не повинно бути менше літра або півтора в день. Таким чином, ви уникнете сушки організму. Вживайте менше жирів, тому що вони створюють на обличчі набряки. Ви будете думати, що це від кількості рідини, але немає, це від того, що ви з`їли за вечерею свинячу відбивну. Пити на ходу - груба помилка, ви просто втамовує спрагу по ковточку, від цього вода не повноцінно проходить по організму. Починайте день зі склянки води, в літньому віці краще з двох. Якщо у вас стоїть вибір між тим, яку воду пити: теплу або холодну, то краще вибрати теплу. Ну, а взагалі температура води не повинна перевищувати 15-18 градусів. Якщо ви віддаєте перевагу мінералку, то тут вже краще зупинити свій вибір на лікувальної мінералці, але пити її постійно не можна, вона має властиві їй протипоказання, як і будь-яке інше ліки. Лікувальні мінералки краще купувати в аптеці. Можна втамовувати спрагу чаєм або ж соком, але ніяк не газованої. Усвідомте, що вода - це ваше життя! Пийте воду і ви не будете скаржитися на своє здоров`я, адже вона виведе з організму всі шлаки і токсини. Щоб вести здоровий спосіб життя постійно - вам допоможе вода на будинок або в офіс: - універсальна природна вода з таценківському родовища мінералізація - до 500 мг / л- - універсальна пом`якшена вода мінералізація - до 300 мг / л- - спеціальна пом`якшена вода. Рекомендується для використання в кавоварках, кавоварка і подібних апаратах. Мінералізація - 100-200 мг / л - мінімально допустима для фізіологічно повноцінною води.