Апельсинова дієта - легкий спосіб схуднути

Цей чудовий фрукт має в собі чималу кількість цілющих властивостей. В апельсині знаходиться аскорбінова кислота, вітаміни А і Р, мідь, залізо та інші корисні речовини. Він позбавляє від спраги при лихоманки. Апельсин звільняє від надмірної ваги і підвищує апетит. Якщо ви мрієте про гарне тіло до пляжного сезону вам варто більш детально вивчити принципи апельсинової дієти. Як правило, апельсинова дієта допомагає скинути від 4 до 8 кг в тиждень. Як правило, ви повинні споживати цілу апельсину замість сніданку, запиваючи її тільки чашкою чаю або кави. Також є й інший варіант апельсинової дієти. Це дієта на апельсиновому соку яка має на увазі споживання апельсинового фрешу замість сніданків. Також прийнято запивати їжу апельсиновим соком замість чаю або кави протягом усього дня. Однак, ви повинні пам`ятати, що цієї дієти можна дотримуватися більше двох тижнів на місяць. За весь період дієти ви втратите до 10 кг зайвої ваги без особливої шкоди для здоров`я. До слова, апельсинова дієта для схуднення дуже популярна серед багатьох голлівудських зірок і використовується ними перед такими важливими подіями, як вихід на червону доріжку. Якщо ж ви не любите сидіти на дієтах, віддаєте перевагу просто здорове харчування, але хочете скинути парочку кілограмів до літа, ви можете скористатися такими засобами, як Леово. Апельсини корисні і своїми іншими властивостями, крім як засобу для схуднення. Не варто забувати про наявність омолоджуючих властивостей. Описуваний фрукт призупиняє процес старіння організму. Він має в собі чималу кількість харчових волокон, які надають відчуття ситості. Апельсин є багатим джерелом фолієвої кислоти. Для дам вона особливо необхідна. Якщо ви очікуєте дитину, то цей вітамін вбереже його від усіляких недуг. До того ж, фолієва кислота запобігає виникненню раку. Описуваний фрукт має в собі біофлавоноїди, що оберігають організм від негативного впливу вільних радикалів. У плодах фрукта знаходяться цукру і вода. Клітковина звільняє організм від холестерину і стабілізує процес травлення.