Найнебезпечніші дієти

Багато дівчат час від часу сідають на будь-яку дієту. Це часто спричиняє проблеми зі здоров`ям. Так що якщо ви бажаєте бути красивою і здоровою, то вам потрібно добре харчуватися. Ви зараз дізнаєтеся, які дієти є найбільш небезпечними. Білкова дієта. Ви віддали перевагу білковій дієті? Тоді майте на увазі, що вас очікують всілякі недуги нирок, запори і т. П. Якщо ви будете їсти тільки яйця і м`ясо, то у вас неодмінно виникнуть проблеми з травною системою. Для того, щоб знизити шкоду даної дієти, почніть споживати рибу та кисломолочні продукти. Безвуглеводна дієта. Якщо ви не будете споживати солодке і борошняне, то у вас можуть виникнути проблеми, пов`язані з діяльністю мозку. Продукти, в яких знаходяться вуглеводи, сприяють виробництву глюкози. Якщо мозок отримує недостатню кількість даної речовини, то у людини погіршується пам`ять. Так що вам не слід забувати про вуглеводи. Запам`ятайте, що трохи меду або шматочок хліба з висівками ніяк не можуть зіпсувати вашу фігуру. Монодиета. Ви постійно споживаєте тільки один продукт? Якщо ви будете їсти одну гречку або одні яблука, то у вас можуть виникнути млявість і нервозність. Адже організм потребує значної кількості вітамінів! Їх брак часом тягне за собою недуги серця, аж до інфаркту. Так що ви можете сидіти на монодієти максимум три доби. Голодування. Ні в якому разі не голодуйте! Інакше у вас можуть виникнути порушення метаболізму і затримка місячних. Які продукти потрібно споживати для того, щоб мати струнку фігуру? Грейпфрут. Після вечері не зайвим буде з`їсти половинку грейпфрута. Цей чудовий фрукт сприяє спалюванню жирів. Зелений чай. Вам бажано щодня випивати по парі чашок цього прекрасного напою. Він сприяє своєчасному метаболізму, що запобігає відкладенню жирів. Сир, який не має жирності. Даний продукт є відмінним джерелом кальцію. Ця речовина сприяє позбавленню від зайвої ваги. Однак майте на увазі, що в наш час магазини пропонують велику кількість сирних мас, до складу яких входять рослинні жири. Такі вироби можуть завдати фігурі чималу шкоду. Яблука. Ви цілком можете ними перекушувати. Для того, щоб наситити організм вітамінами, вам цілком вистачить двох плодів. Якщо є можливість, придбайте місцеві яблука. Морква. Якщо вам раптово захотілося перекусити, то вас прекрасно виручить морквина.