Морквяна дієта допоможе швидко і надовго схуднути

Морква - це продукт, за допомогою якого можна в значно короткі терміни очистити організм. У ній велика кількість вітамінів А, С, Е, а також кальцій, фолієва кислота і фосфор, вона покращує обмін речовин і крім того сприяє загибелі паразитів і бактерій. Крім того морква дуже корисна для зору і шкіри. Сьогодні дуже популярна морквяна дієта, незважаючи на те, що вона дуже жорстка і під час цієї дієти практично нічого не дозволяється вживати в їжу, за винятком моркви. Основою морквяної дієти є морквяний салат, до складу якого входить один кілограм моркви, мед і лимон. Для його приготування додайте одну столову ложку меду в сік лимона, і перемішати з натертою на середній тертці морквою. Такий салат необхідно поділити на три рази. Під час прийому їжі можна з`їсти який-небудь фрукт, наприклад, яблуко або апельсин, який також можна додати в салат або ж вжити окремо. Перші три дні такої дієти найважчі, так як інші продукти, крім морквяного салату, в ці дні вживати забороняється. На четвертий день можна додати до салату трохи м`яса або смаженої картоплі. Четвертий день дієти є заключним. Якщо строго дотримуватися все не хитромудрі правила, то за чотири дні можна скинути до 3,5 кілограм. Але майте на увазі, що після закінчення дієти потрібно обмежувати себе в борошняної і жирної їжі. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua